Estos días he estado un poco ocupada estos días en la universidad, sin embargo he estado muy pendiente de las cosas que he comido, les dejo mis intakes de estos 4 días de carrera que han pasado...
08/21:
Arroz: 200cal
Lentejas: 110 Cal
Zanahoria: 20cal
Alverja: 30cal
1 taza de café: 215Cal
TOTAL: 575Cal
08/22:
2 Taza de Café con azúcar: 430Cal
Té: 30cal
Galleta Casera: 70cal
Papaya: 55Cal
Tomate: 60 Cal
Palomitas de Maíz: 70cal
TOTAL: 715Cal
08/24:
Arroz: 350cal
Lentejas: 200 Cal
Jugo Maracuya: 170cal
TOTAL: 720Cal
08/24:
2 Barras de granola : 200ca
Manzana: 50cal
1/2 Naranja: 30cal
TOTAL: 280Cal
Espero poder seguir con este ritmo, aunque me da muchísimo frió por las tarde y el clima en general no ayuda nada, pero me siento bien y con fuerzas de seguir.
Gracias a todas las que me han escrito!
Un abrazo y animo a todas
5 comentarios:
HOLA HERMOSA DAMISELA!!!
pues es comprensible si no tienes mucho tiempo para un monton de cosas
sin embargo la universidad va primero
estan muy bien tus intakes
puesto que para rendir bien
debes tener energia
y eso solo es por los alimentos!!
te deseo que sigas haciendolo asi de bien!
animo linda
cuidate
BESOS DESDE EL INFIERNO
Hola linda! Estaba viendo, no te conviene probar con el edulcorante? A lo mejor poniéndole una sola cucharada de azúcar -no se cuanto le pondrás vos :P- y el resto de Stevia, Sucralosa, Edulcorante, el que sea, tenés la mitad de las calorías, y con la otra mitad comés algo como mas 'solido', por así decirlo, no sé, una tostada, una fruta, galletitas de salvado :D Igualmente, tus intakes estan re bien, segui asi bonita, con esos animos!
Muchas fuerzas, un beso ♥
Que lindos intakes! :) comiendo así vas a bajar un monton. Segui asi linda, mucha fuerza!
Un besoo
Martina.
Wow princes que buenos intakes llevas si sigues asi pronto conseguiras lo que deseas :)
Un abazito y animoS a seguir adelante
Hola Hermosa, hace tiempo ya no uso mi blog, pero tengo facebook, ojalà puedas agregarme https://www.facebook.com/kimiko.okada.7106
Publicar un comentario